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不少中老年人有了腿抽筋的毛病,就盲目吃钙片、喝骨头汤,可往往效果欠佳。
春暖花开,正是踏青好时光。又逢周末,清明节假期也即将到来,暖洋洋的天气,宝妈们迫不及待地想带孩子出门踏青,赏花游玩。
这些小毛病或许你也有过,但是不是都没当回事?要是出现下面这八个暗示,说明身体不健康了,可要注意了。
俗话说“一年之季在于春”。 天气不错的时候,很多人都会选择出门走走,毕竟春游对于身心健康是非常有益的。但是春游也要注意一些保健要点,否则会适得其反。
大部分压力导致的失眠其实可以依靠自我调节来缓解,除了通过改变自我认知的心理调节,还有一些生活上的小改变也可以帮助快速睡眠。
落日平台上,春风啜茗时。 清明过后,春茶陆续上市。 正是一年喝茶好时候! 但是,你真的知道各种茶的区别吗?